Gratis hardlooptraining in Amersfoortse wijken

Home/Actueel/Gratis hardlooptraining in Amersfoortse wijken

GRATIS HARDLOOPTRAININGEN IN AMERSFOORTSE WIJKEN

Ooit hardgelopen en opnieuw beginnen?

Nog nooit hardgelopen? Dit is dé manier om te beginnen:

Doe mee met een gratis kennismakingstraining in de wijk. De training is gericht op het uitlopen van de 5 km of de Alliantie 10 km tijdens de Marathon Amersfoort op 10 juni 2012. Aan de 10 km loop is ook de Amersfoortse Wijkencompetitie gekoppeld. Welke wijk loopt het snelst? Welke wijk heeft de sportiefste bewoners?

AANMELDEN IS NIET NODIG. KOM EN NEEM JE BUREN MEE!

Programma:

De kennismakingstrainingen worden verzorgd door toptrainers van Runnersworld Amersfoort. Eerste half uur: Kennismaken met de trainers. Wat zijn de voordelen van het hardlopen? Waarom is het zo leuk om mee te doen aan de Marathon Amersfoort? Hoe kan je zelf verstandig trainen? Hoe blijf je gemotiveerd?

Tweede half uur: naar buiten voor de praktijk: warming-up, lichte oefeningen, loopscholing/techniek, kort intervalprogramma. (Iedereen doet mee op zijn/haar eigen inspanningniveau).

Laatste half uur: cooling-down, rek en strekoefeningen, terug naar startlocatie en gelegenheid tot vragen stellen.

Wanneer en waar?

zaterdag 18 februari:  9.30-11.00 uur De Roef, Neptunusplein 66k, Amersfoort

dinsdag 21 februari: 19.00-20.30 uur De Neng, Engweg 7, Hoogland

woensdag 22 februari: 19.30-21.00 uur Meander De Lichtenberg, Utrechtseweg 160, Amersfoort

donderdag 23 februari: 19.00-20.30 uur De Groene Stee, Wiekslag 92, Amersfoort

zaterdag 25 februari: 09.30-11.00 uur De Driehoek, Woestijgerweg 3, Amersfoort

dinsdag 28 februari: 19.00-20.30 uur De Neng, Engweg 7, Hoogland

dinsdag 28 februari: 19.00-20.30 uur Het Middelpunt, Spinetpad 2, Amersfoort

woensdag 29 februari: 20.00-21.30 uur De Boerderij, Zeldertsedreef 28

woensdag 29 februari: 20.00-21.30 uur De Sleutel, Noorderwierweg 252-1

donderdag 1 maart: 19.00-20.30 uur Runnersworld, Kamp 25, Amersfoort

zaterdag 3 maart: 09.30-11.00 uur Het Klokhuis, Weberstraat 2, Amersfoort

woensdag 7 maart: 20.00-21.30 uur De Trefhorst, Bruispad 2, Amersfoort

 

Meer informatie?

Kijk op http://www.marathonamersfoort.nl voor alle informatie.

 

Starterstrainingen:

Heb je de smaak te pakken? Ga je door om op 12 juni 2012 (je eerste) 5 of 10 km uit te lopen?

Doe dan mee met de Starterstrainingen van Runnersworld.

Data en locatie programma van 12 trainingen:

Op zaterdag vanaf 17 maart tot en met 2 juni van 09.30 tot 11.00 uur (start winkel Runnersworld, Kamp 25, Amersfoort).

Op donderdag van 22 maart tot en met 7 juni van 19.00-20.30 uur (start clubhuis Altis,Schothorsterlaan 78, Amersfoort).

Kosten € 49, – (inclusief startnummer, hardloopschema, hardloopshirt en diverse extra’s). Kijk voor alle informatie op http://www.marathonamersfoort.nl/homepage/starterstrainingen/

 

 

 

 

Door |woensdag, 15 februari 2012 |Categorieën: Actueel|0 Reacties

Geef een reactie